Συμβουλές για σακίδιο πλάτης με τη σωστή εφαρμογή
Επιλέξτε το κατάλληλο μέγεθος
Το πλάτος ενός σακιδίου πρέπει να είναι σχετικά ανάλογο με το πλάτος του ατόμου. Για παράδειγμα, ένα μικρό παιδί δεν πρέπει να επιλέξει ένα σακίδιο σε μέγεθος ενήλικα. Επίσης, το ύψος του σακιδίου πρέπει να εκτείνεται από περίπου δύο ίντσες κάτω από τις ωμοπλάτες μέχρι το επίπεδο της μέσης ή λίγο πάνω από τη μέση.
Φαρδιοί, επενδυμένοι ιμάντες
Ψάξτε μια τσάντα με φαρδιούς ιμάντες με επένδυση για τους ώμους, για να προσφέρουν περισσότερη άνεση και να προστατεύουν τους ώμους από την υπερβολική πίεση. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται και οι δύο ιμάντες για να κατανέμεται ομοιόμορφα το βάρος της τσάντας. Η χρήση μόνο του ενός ιμάντα προσθέτει επιπλέον πίεση σε αυτόν τον έναν ώμο. Οι ρυθμιζόμενοι ιμάντες είναι χρήσιμοι, όχι μόνο για σωστή εφαρμογή αλλά και για σωστή τοποθέτηση – και πάλι η τσάντα πρέπει να κάθεται λίγο πάνω από τη μέση και οι δύο ιμάντες πρέπει να παραμένουν ομοιόμορφα σε μήκος.
Αναζητήστε τσέπες και χώρους αποθήκευσης
Επιλέξτε σακίδια πλάτης με τσέπες, υποδοχές και διαχωριστικά για ομοιόμορφη κατανομή του βάρους. Τα βαρύτερα αντικείμενα πρέπει να τοποθετούνται πιο κοντά στην πλάτη του ατόμου, μέσα στη συσκευασία. Τα ελαφρύτερα αντικείμενα μπορεί να κάθονται πιο μακριά από το σώμα.
Μην αφήνετε να κουβαλούν πάρα πολλά
Διατηρήστε το βάρος της τσάντας στο 15% του σωματικού βάρους του παιδιού σας.
Δοκιμάστε πριν την αγορά σας
Έχετε μαζί σας μερικά προσωπικά αντικείμενα που κανονικά θα κουβαλούσατε στο σακίδιο σας στο κατάστημα. Βάλτε τα στο σακίδιο καθώς το δοκιμάζετε για να έχετε καλύτερη αίσθηση κατανομής βάρους κλπ.
Ρυθμίστε τους ιμάντες
Εάν έχει ιμάντες στο στήθος ή στη μέση, βεβαιωθείτε ότι κάθονται σωστά στο παιδί σας. Ορισμένα σακίδια προσφέρουν ιμάντες στο στήθος ή στη μέση που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθούν στην κατανομή του βάρους. Εάν δεν κάθονται σωστά στο παιδί σας, δε θα βοηθήσουν στην κατανομή του βάρους και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν σε δυσφορία.
Ο ιμάντας στο στήθος θα πρέπει να ρυθμιστεί ώστε να φέρει τους ιμάντες ώμου, ώστε τα χέρια να μπορούν να κινούνται ελεύθερα και μια ζώνη ισχίου πρέπει να τυλίγεται γύρω από τους γοφούς του παιδιού σας. Το ύψος του ιμάντα στο στήθος πρέπει να τοποθετείται εκεί που είναι πιο άνετο για το παιδί.
Χατζησάββα Εριφύλη
Λογοπαθολόγος – Ειδική Παιδαγωγός, M.Ed
Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κέντρου
Η Εριφύλη Χατζησάββα είναι Λογοπαθολόγος/Λογοθεραπεύτρια και Ειδική Παιδαγωγός, M.Ed. Η επαγγελματική της εμπειρία ξεκινάει από το 2015 παρέχοντας τις υπηρεσίες της σε κέντρα ειδικών θεραπειών και παράλληλης στήριξης σε παιδιά στο σχολικό πλαίσιο. Από το 2021 είναι επιστημονικά υπεύθυνη του Παιδιατρικού Θεραπευτικού Κέντρου «ΛογοΠλανήτης». Στα πλαίσια της δια βίου επιμόρφωσης της έχει λάβει πλήθος εκπαιδεύσεων μεταξύ των οποίων: Intensive Interaction, Marte Meo, Feeding Therapy, TEACCH, PECS, MAKATON, More – Στόμα, Gravity, Palin Parent – Child Interaction (PCI), Mini Kids.
Σχετικές δημοσιεύσεις
Συμβουλές για σακίδιο πλάτης με τη σωστή εφαρμογή
Το πλάτος ενός σακιδίου πρέπει να είναι σχετικά ανάλογο με το πλάτος του ατόμου....
Σχολική τσάντα: Πώς να επιλέξω σωστά;
Η σχολική τσάντα του παιδιού σας πιθανώς θα είναι το πιο βαρύ αντικείμενο που θα...
Μαθαίνοντας τα γράμματα αλλιώς!
Ο σχηματισμός των γραμμάτων είναι μία σύνθετη δεξιότητα η οποία προϋποθέτει καλό...
Επιστροφή στο σχολείο – 10 tips
Το καλοκαίρι τελειώνει, τα σχολεία ανοίγουν κι ήρθε η ώρα για το παιδί σας να...
Comments (1)